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您已懷孕第18周-還有154天就生產(chǎn)了

瀏覽次數(shù):1495   發(fā)表時(shí)間:2016-12-01

寶寶現(xiàn)在聽得到你說(shuō)話(huà)!

從頭到屁股,寶寶身長(zhǎng)大約 13.97釐米(大概是一顆大番薯的長(zhǎng)度),她的重量大約198.44g。她現(xiàn)在正忙著屈曲收縮她的手臂和腿部,你會(huì)越來(lái)越能感覺到這些動(dòng)作。透過(guò)薄薄的皮膚,你可以看到她的血管。她的耳朵現(xiàn)在已定位,突出頭部並看得到了。髓素(一種具有保護(hù)作用的覆蓋物)開(kāi)始在她的神經(jīng)周圍形成,這個(gè)過(guò)程在她出生後仍會(huì)持續(xù)進(jìn)行一年左右。

如果你懷的是女寶寶,她的子宮和輸(shū)卵管已經(jīng)成形到位。如果你懷的是男寶寶,他的生殖器官很明顯了,但他可能會(huì)在照超音波時(shí)不讓你看到呢!

你的胃口開(kāi)始大了嗎?既然噁心已經(jīng)成為過(guò)去式,許多孕婦注意到嘴饞越來(lái)越嚴(yán)重了。要注意,在你伸手去拿那些垃圾食品前,試著先吃些水果、蔬菜,和其他健康食品。

別讓自己餓到狼吞虎嚥,跳過(guò)正餐也不是好主意,在懷孕期間尤其危險(xiǎn),因為這樣做可能會(huì)影響你的血糖值,導(dǎo)致頭暈和易怒;同時(shí)也會(huì)讓你一旦有機(jī)會(huì)吃東西,就會(huì)吃過(guò)不停。你的最佳對(duì)策是努力保持一天三次正餐,和兩(liǎng)次點(diǎn)心。

你或許聽說(shuō)過(guò),在懷孕的中期和末期,躺左側最好。為什麼要這樣?
當(dāng)你躺著時(shí),你的子宮會(huì)壓迫到你的骨盆靜脈,特別是下腔靜脈的部位。下腔靜脈負(fù)責(zé)將血液從你的下肢運(yùn)送回心臟。躺左側可以解除這樣的壓力。試著在背後放一個(gè)枕頭,或是將枕頭放在臀部或腿部下面,讓自己舒服點(diǎn)。


舒適小秘方
睡個(gè)好覺

試試下面這些小秘方,或許可以幫助你度過(guò)漫漫長(zhǎng)夜:
·側睡,膝蓋彎曲,並在兩(liǎng)腿中間夾一個(gè)枕頭。有些孕婦喜歡全身式的攬枕,這樣她們可以舒服地依偎著枕頭。 ·雖然睡左邊比較好(除了別的好處外,這樣睡還可以改善流往胎盤(pán)的血流和營(yíng)養(yǎng)。),但在夜裡輪流睡左邊或右邊,以便讓自己舒服也是可以的。
·如果胃灼熱和消化不良讓你睡不著,試著用額外的枕頭將頭部和胸部抬高,甚至試著半坐著睡在躺椅上都可以。
·穿腹部和腰部寬鬆的睡衣。
·避免在睡覺前幾小時(shí)喝水,好減少半夜上廁所的次數(shù)。
·考慮在床前放些零食,以免半夜餓醒時(shí)沒東西吃。


懷孕小辭典
我為什麼會(huì)做那麼奇怪的夢?

高濃度的賀爾蒙,以及你即將經(jīng)歷的生命中超級(jí)大事,都足夠讓你偶而來(lái)場(chǎng)惡夢了。事實(shí)上,根據(jù)《準(zhǔn)媽媽的夢:了解懷孕期的夢境》一書(shū)的作者-Dr. Raina Paris(蕾娜派瑞斯博士)的說(shuō)法,懷孕期間作的鮮明的、怪異的或甚至嚇人的夢,都可能是你的心用來(lái)處理伴隨著分娩而來(lái)的焦慮、興奮還有恐懼的方法。一本夢境日誌,或和你的朋友談談有關(guān)任何特別惱人的夢境,或許會(huì)有所幫助。一旦寶寶出生後,夢境就會(huì)回到平常的模式了。


孕婦應(yīng)避免使用高滲透性的及高刺激性的護(hù)膚品,以免影響胎兒,應(yīng)選 用溫和的護(hù)膚用品作日常據(jù)理。



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