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寶寶已經(jīng)開(kāi)始練習(xí)吞咽了！ |
寶寶現(xiàn)在的重量大概是29.77g左右，她從頭到屁股大概長(zhǎng)16.51釐米，從頭到腳跟則大約是25.4釐米。 |
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你的子宮頂端現(xiàn)在大概已經(jīng)在肚臍的高度了，你可能已經(jīng)胖了十磅左右。要有心理準(zhǔn)備，從現(xiàn)在開(kāi)始你會(huì)每周平均胖一磅左右。（如果你剛懷孕時(shí)體重過(guò)輕，你可能要再多胖一點(diǎn)；如果你懷孕時(shí)已經(jīng)過(guò)重，或許你要少胖一點(diǎn)。）要確定你有攝取足夠的鐵質(zhì)，它是用來(lái)形成血紅素的主要礦物質(zhì)，血紅素則是紅血球中負(fù)責(zé)攜帶氧氣的物質(zhì)。在懷孕期間，為了發(fā)育中的寶寶和你的胎盤(pán)，你的身體需要更多的鐵質(zhì)來(lái)跟上你增加的血量。富含鐵質(zhì)的食物包括紅的瘦肉、家禽類(lèi)、魚類(lèi)、扁豆和其他的豆科植物，還有波菜和高鐵早餐麥片。 |
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舒適小秘方 舒緩流血的牙齦 |
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如果你的牙齦會(huì)流血，而你通常使用硬毛的牙刷，那麼該是換(huàn)成軟毛牙刷的時(shí)候了；還有用牙線(xiàn)時(shí)也別太用力。在懷孕期間每天至少刷兩(liǎng)次牙，並且使用牙線(xiàn)是很重要的。這樣做可以減少罹患牙齦相關(guān)疾病的機(jī)會(huì)。有些懷孕併發(fā)症，像是先兆子癇，就被認(rèn)為和牙齦健康有關(guān)。別放棄牙齒保健。如果你的牙齦一直疼痛或流血，請打電話(huà)給你的牙醫(yī)；即使醫(yī)生覺得還好，在懷孕期間你還是至少要去見(jiàn)你的牙醫(yī)一次。 |
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懷孕小辭典 我的醫(yī)生在超聲波檢查時(shí)要看得是什麼？ |
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你或許正遭受腕道症候群之苦。孕婦比較容易有這樣情況，因為孕婦體內(nèi)保存較多的水分。明尼蘇達(dá)州瑪雅診所的產(chǎn)科醫(yī)生Dr. Margaret Pfeifer（瑪格麗特菲佛博士）表示：體內(nèi)多餘的水分，使你手腕和手部的神經(jīng)組織腫脹，進(jìn)而擠壓神經(jīng)造成刺痛。當(dāng)一個(gè)比平時(shí)要大的神經(jīng)試著穿過(guò)一般大小的神經(jīng)鞘時(shí)，結(jié)果就是疼痛和麻痺呢。 |
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孕婦應(yīng)避免使用高滲透性的及高刺激性的護(hù)膚品，以免影響胎兒，應(yīng)選 用溫和的護(hù)膚用品作日常據(jù)理。 |